träning ger färdighet.....
Kört ett riktigt träningspass nu.....2,5km promenad, 4km intervallträning med Jeanette (och jag fick håll hela tiden), 2,5km löpning hem- verkligen ett kanon bra pass!
Intervallträning skall jag försöka köra mycket nu, då detta skall hjälpa mig få upp flåset/konditionen så jag klara springa t.ex. 5km snabbare än innan. Mitt mål är att springa vårruset den 6maj på runt 25min, helst under. Vårruset kanske inte är den bästa måttstocken när de gäller tiden, då de är så mycket folk så man kanske inte kan springa i den takt man vill....men de får vi se då hur de går.
Nu har jag även hunnit med att rensa gräsmattan på benen med min epilator (aj) och målat naglarna fina röda...me like! Helt klart redo för en ny vecka........
//S
