veckans träning
Tyvärr hann de inte bli så mycket träning i veckan och dessutom har förkylningen satt stopp för det också.
Dock hann jag med lite iaf....
Måndag: Gymmet- 2mil alal 40min på cykel + styrka. Var såå sugen på att springa på löpbandet med hade glömt mitt knäskydd och klarade bara 500meter innan de började göra ont...attans!
Tisdag: 6km promenad+löpning med syster
Torsdag: Trädgårdsarbete hemma i Hok mellan kl 11-18
Fredag: Trädgårdsarbete hemma i Hok mellan kl 12-17
Tyvärr blev min förkylning värre under onsdagen och har hållit i sig hela ledigheten...idag känns de dock bättre och därför hoppas jag på löpning imorn igen.
Hoppas hoppas hoppas....
Dock hann jag med lite iaf....
Måndag: Gymmet- 2mil alal 40min på cykel + styrka. Var såå sugen på att springa på löpbandet med hade glömt mitt knäskydd och klarade bara 500meter innan de började göra ont...attans!
Tisdag: 6km promenad+löpning med syster
Torsdag: Trädgårdsarbete hemma i Hok mellan kl 11-18
Fredag: Trädgårdsarbete hemma i Hok mellan kl 12-17
Tyvärr blev min förkylning värre under onsdagen och har hållit i sig hela ledigheten...idag känns de dock bättre och därför hoppas jag på löpning imorn igen.
Hoppas hoppas hoppas....
